коробок | идея | новизна | часть | подсказка | мэри | мочь | проблема

Повторно возбудите Свой Мозг

Все мы используем инструменты в нашей работе, и все эти инструменты должны быть повторно возбуждены в некотором роде в течение долгого времени. Они должны полироваться, обострены, отреставрированы. Они нуждаются в новых свечах зажигания или мелодии. Несколько раз они даже нуждаются в новых батареях.

Мы относимся к этим задачам обслуживания серьезно, потому что мы знаем, что, когда батареи полностью заряжают, мы вытаскиваем полный потенциал из электрических устройств и когда машины были поддержаны, это длится дольше и работает более экономно.

Разве это не имеет смысла затем делать некоторое регулярно запланированное обслуживание на нашем мозге - инструмент, намного более ценный чем остальные?

Это случается со всеми нами. Мы входим в колеи, мы строим рутины, и мы развиваем привычки, и при этом мы часто не используем свой мозг путем, мы могли. Это - один из наших самых ценных и драгоценных ресурсов, и пришло время повторно возбуждать это.

Вот тогда восемь способов, которыми Вы можете повторно возбудить, повторно поддержать и сделать некоторое продолжающееся обслуживание для своего мозга.

1. Спрашивают Почему? Наши мозги телеграфированы, чтобы быть любопытными. Поскольку мы растем и mature" многие из нас душат или отрицают наше естественное любопытство. Позвольте себе быть любопытными! Удивление к вам непосредственно о том, почему вещи случаются. Спросите кого-то в знании. Лучший способ осуществить наше любопытство, спрашивая Почему? Сделайте новой привычкой спросить почему? по крайней мере 10 раз в день. Ваш мозг будет более счастливым, и Вы будете поражены тем, сколько возможностей и решений обнаружится в Вашей жизни и работе.

2. Смех. Ученые говорят нам, что смех хорош для нашего здоровья; то, что это выпускает эндорфины и другие положительно сильные химикаты в нашу систему. Мы действительно не нуждаемся в ученых, чтобы сказать нам, что это чувствует себя хорошо, чтобы смеяться. Смех помогает нам уменьшить напряжение и сломать старые образцы также. Таким образом смех может походить на quick-charge" для батарей нашего мозга. Смех больше, и смех тяжелее.

3. Помнят. Вынимают старый альбом фотографии или ежегодник средней школы. Ваш мозг - машина памяти, так дайте ему шанс работать! Проведите время со своими воспоминаниями. Позвольте своему уму размышлять над ними, и Ваш ум возместит Вам в положительных эмоциях и новых связях от воспоминаний, чтобы помочь Вам с Вашими текущими задачами и вызовами.

4. Делают загадку. некоторые из нас как мозаики, некоторые кроссворды, некоторые логические загадки - вид действительно не имеет значения, что Вы хотите делать. Выполнение загадок в Ваше свободное время является отличным способом активизировать Ваш мозг и держать это в хорошем рабочем условии. Сделайте загадку для забавы, но сделайте это знающий Вас осуществляет Ваш мозг.

5. Игра. Занимают время, чтобы играть. Выкройте время, чтобы играть. Играть в карты. Видеоигры игры. Настольные игры игры. Кольцо Игры Вокруг Rosie. Перетягивание каната игры. Не имеет значения, что Вы играете. Только играйте! Это хорошо для Вашего духа и хорошо для Вашего мозга. Это дает Вашему мозгу шанс думать стратегически, и держит это работой.

6. Изучают кое-что новое. Этот мог бы казаться очевидным. Да, мы капитализируем на большом потенциале нашего мозга, когда мы помещаем его, чтобы работать, изучая новые вещи. У Вас может быть определенная тема для работы или досуга, о котором Вы хотите узнать больше. Это велико. Пойдите изучают это. Если Вы не имеете предмета в виду прямо сейчас, попытайтесь изучить новое слово каждый день. Есть сильная корреляция между рабочим словарем и разведкой. Когда у нас есть новые слова в нашем словаре, наши умы могут думать новыми способами с большими нюансами между идеями. Обратите свое внимание, чтобы работать, учась. Это - один из лучших способов повторно возбудить Ваш мозг.

7. Пишут, чтобы быть прочитанными. я - большой сторонник письма в журнале, чтобы захватить идеи и мысли. Есть конечно большая ценность в письменной форме для вас непосредственно. Я продолжаю находить, что мой мозг очень стимулируется при письме, чтобы быть прочитанным. Письмо этой статьи (и по крайней мере один в неделю) является одним примером, и пишущий в моем блоге другой пример. Есть несколько ситуаций и зрителей, для которых я пишу каждую неделю. Есть много льгот ко мне в выполнении этого. Самой большой не видимость или маркетинг; самое большое - то, что это делает, чтобы расширить способность моего мозга. Найдите способы написать, чтобы быть прочитанными - в Вашем церковном информационном бюллетене, при письме вещей для Ваших детей, чтобы читать, захватив истории Вашего детства (см. номер 3 выше), начиная Ваш собственный блог или безотносительно - только пишет, чтобы быть прочитанным.

8. Осуществление. Все мы знаем, что осуществление важно для Вашего физического здоровья. Наш мозг - часть того тела, так увеличение нашего кровотока приносит больше кислорода в мозг - кислород, который является топливом для того красивого мозга. Когда я тренируюсь, я получаю новые идеи. Когда я тренируюсь, я чувствую себя лучше физически и мысленно. Только добавьте улучшение моего brain" к списку больших причин тренироваться.

Это - короткий, но сильный список. Я поощряю Вас применять по крайней мере один из этих подходов, начинающихся сегодня. Cмотрите на Ваш, чтобы сделать список и Ваш календарь. Поместите это в своем списке в чернилах.

Ваш мозг будет благодарить Вас в форме новых идей, большей стойкости, большего количества страсти к Вашим задачам и еще очень многими способами.